Reconhece a pessoa que vês refletida no espelho e que foste esquecendo por causa do medo, das solicitações do dia a dia, dos complexos de inferioridade...

Vamos definitivamente dar um BASTA! à luta interior que só te desgasta e consome dia após dias.

SIM, quero dar um basta!
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Inscrições terminam na sexta-feira, 30 de Setembro

Aqui está o problema...

Tu sabes que para acreditares em ti, precisas deixar de te paralisar com medo!

No entanto, estás constantemente a...

  • Pensar nos outros e pô-los em primeiro lugar;
  • Sentir-te assoberbado/a e a desfocar do que tinhas dito que querias;
  • Arranjar desculpas para tudo (lá no fundo, pelo medo de errar ou falhar...);
  • Imaginar o que é que os "outros" iriam pensar se ousasses seguir com a tua ideia para a frente;
  • Desaproveitar e negligenciar o teu potencial...

No final do dia, no meio de tanto ruído, sentes-te triste, a desaparecer...

Nem reconheces a pessoa que te estás a tornar.

Patrícia Sousa

"(...) A jornada de confiança já mudou tanto na minha vida que decidi participar no grupo de coaching.

(...) Foi aqui que encontrei o meu porto de abrigo, foi aqui que eu consegui encontrar o apoio necessário e que eu tanto precisava para sair do buraco escuro e fundo onde me encontrava."

Ricardo Fernandes

"(...) Agora estou bastante disponível e apto a ultrapassar todos os desafios que me vão aparecendo diariamente e que me vão aparecer sempre no ao longo dessa jornada porque sei que esses desafios fazem parte de um processo de crescimento.

(…) Uma comunidade de confiantes que estão sempre disponíveis. Todos nós estamos sempre disponíveis para nos ajudar uns aos outros, nos desafiarmos uns aos outros e sempre a tempo de não deixar que ninguém se desvia e que ninguém perca a vontade de continuar."

Cidália

"(...) um (projeto) já está, outro irá seguir-se hoje e mais dois virão que já estão estruturados, agora é uma questão de os alavancar e tudo isto se deve a toda a comunidade, ao trabalho de Ana Rita e à estrutura que nos passa


(…) Desafios existem e vão continuar a existir. A forma como eles são encarados realmente mudou e hoje sinto-me mais preparada para dar uma resposta concreta mesmo nos dias em que não me apetece fazer nada e isso é muito importante."

Consegues Imaginar...

Imagina-te a seguir em frente e libertar o medo do que os outros vão pensar, SEM ficar assoberbado/a, SEM culpa por te priorizares e SEM sentimentos de inferioridade!

Como a tua vida seria diferente ao...

  • Reconhecer a pessoa que vês refletida ao espelho (gostar de ti, acreditar em ti, confiar em ti)?
  • Libertar o bloqueio do medo de falhar e agir com confiança?
  • Avançar com projetos sem assoberbar?
  • Seguir os teus sonhos e ser o exemplo e orgulho para a tua família?


Se queres aprender como conquistar tudo isto e avançar com confiança (BASTA! dessa luta interior que só te desgasta e consome dia após dia...),
tenho algo para ti..

Mas antes, deixa-me apresentar!

O meu nome é Ana Rita, sou a Coach Confiança, criadora do Programa Confiança e da Comunidade de Confiantes em Portugal.

Com 21 anos alcancei tudo aquilo que desejava. O meu curso superior permitiu-me trabalhar na função pública, o que me dava segurança e estabilidade. Tinha o amor da minha família e estava num relacionamento amoroso. Tinha tudo para me sentir confiante, feliz e realizada, mas não me sentia assim. Percebi que durante toda a vida percorri aquilo a que chamo a Checklist da Felicidade.

Tinha passado pelo percurso dito “normal” sem nunca me questionar o que verdadeiramente eu, Ana Rita, queria da Vida. Começou aí a minha jornada da confiança e nunca mais parei.

Aos 25 anos torno-me na Coach mais nova em Portugal e a única a dedicar-se exclusivamente a ajudar pessoas a aumentarem a confiança em si. Aos 30 anos crio o único programa em Portugal dedicado exclusivamente ao desenvolvimento da Confiança - o Programa Confiança. Nesse ano nasce a Comunidade de Confiantes que neste momento conta com uma centenas de pessoas dedicadas ao desenvolvimento da sua confiança.

Desde então tenho assistido a transformações incríveis. Pessoas comuns que estão a viver vidas extraordinárias e em confiança. Pessoas que após 20 anos a trabalhar no mesmo local, arriscam mudar e iniciam o seu negócio. Pessoas que se sentem completamente diferentes, mais ativas, mais alegres, mais produtivas, mais organizadas e mais focadas. Pessoas que começaram a fazer coisas que adiavam há séculos. Pessoas que se reencontraram com quem realmente são e que hoje têm todo o apoio que necessitam. Pessoas que são o exemplo para si, para as pessoas que amam, para o mundo. Pessoas que hoje dizem “Sou Confiante”. E tu podes ser uma destas pessoas!

Estou desejosa de te encontrar na Comunidade dos Confiantes, no Programa Confiança!

O que dizem das edições anteriores:

Este programa é para ti se...

  • Queres arriscar não só a nível pessoal, como também a nível profissional e fazer novas conquistas;
  • Queres elevar os teus níveis de confiança e aumentar a tua assertividade, focar nos teus objetivos e ser capaz de continuar mesmo quando ouves um "não";
  • Desejas procurar novas oportunidades profissionais ou até levar o teu projecto de empreendedorismo a um novo patamar;
  • Estás pronto a voar mais alto e mostrar a ti que estás à altura dos objetivos, terminando aquilo que começas e levando-os até ao fim (mostrar que és capaz de superar qualquer desafios).

Este programa NÃO é para ti se...

  • Procuras uma fórmula mágica e pensos rápidos;
    Apenas estás curioso sobre o programa e pouco comprometido;
  • Queres deixar fluir e não te queres comprometer com ações e resultados confiantes;
  • Vives a reclamar, achas que os outros é que têm de mudar e não assumes a tua responsabilidade;
  • Se não te revês em nenhum destes pontos, então estás a um passo de elevar a tua confiança e construir a vida que desejas.

Apresento-te o
PROGRAMA CONFIANÇA


Re-descobre a pessoa que sempre esteve aí e que foste esquecendo por causa do medo, das solicitações do dia a dia, dos complexos de inferioridade!

O que torna o PROGRAMA CONFIANÇA tão ÚNICO e especial?


Este é um dos primeiros programas que alia evidências científicas, espiritualidade e performance, que culmina numa metodologia única para o desenvolvimento da confiança.

O resultado final é uma transformação completa: postura mais assertivacomunicação confiante, mais sorridente, relações mais íntimas e verdadeiras. Olhas ao espelho e finalmente reconheces a pessoa que vês refletida!

O que dizem sobre o Programa:

Cristina Guimarães

(..) "E existe hoje uma Cristina Guimarães antes da Ana Rita e uma Cristina Guimarães após Ana Rita.

(…) eu hoje consigo expor-me, eu consigo ter outra atitude perante as pessoas, com força, com postura, com elegância nas respostas, graças ao trabalho que fiz com a Ana Rita, graças ao trabalho que fiz na comunidade que se fez com o grupo da Ana Rita. A comunidade destas mulheres é tão poderosa que nunca nos sentimos criticadas (…)

(...) Quem me dera ter este grupo, ter Ana Rita há uns anos atrás, ter encontrado, quem me dera. Por isso, sigam a Ana Rita, inscrevam-se porque não vão ter outra oportunidade. Confiem porque é mesmo, mesmo poderoso, é mesmo bom."

Filomena

" (…) Passado três meses eu estou muito feliz, para mim foi das melhores decisões que eu fiz na minha vida e fiz mudanças que não fiz num ano e não fiz em três. Portanto estou muito mais leve, alegre, mais pro-activa, deixei de protelar tanto as coisas, comecei a fazer e a pagar em coisas que não fazia e que andava a adiar à que séculos. Começo a fazer mais cedo e começo a fazê-las com prazer.

(...) As pessoas que estão à minha volta também vêm mudanças e também se sentem beneficiadas, porque estou muito mais alegre, com um sorriso na cara e nos olhos.

(...) Ficamos todos contentes (…) quando um de nós consegue algo, e quando algum de nós tem dificuldades, vamos todos ajudar e apoiar. "

Liliana

"(…) porque se não tivesse feito (o programa de coaching) eu não estava aonde estou hoje, isso é garantido. Portanto, tu ajudaste-me imenso, mesmo, a superar de longe, os objetivos que eu tinha.

Tinha dois objetivos, rapidamente passaram a seis ou sete contigo e a verdade é que eu consegui ainda atingir uns 8 ou 9.

(…) eu trabalhei minha confiança com a tua ajuda."

Vânia

"(…) E foi através deste programa de Coaching com Ana Rita que eu consegui criar um projeto online, (…) e que não poderia estar mais feliz por este acontecimento. Jamais me imaginaria a estar no mundo online.

(…)Além disso, o coaching tem me ajudado a organizar-me melhor da minha vida (…) Ana Rita me ajuda a estabelecer objetivos, metas e cumprir, de maneira a que eu consiga permanecer comprometida com aquilo que realmente eu desejo alcançar.

(...) tenho-me redescoberto de formas que eu jamais imaginaria e uma delas é descobrir o potencial que realmente vai em mim."

Silvia

"A principal dificuldade era a exposição, falar para uma câmara. Ficava mesmo super nervosa só de pensar que ia ter que gravar, nem era diretos que a gente falava, era gravar (…)

Numa dessas (sessões), (pensei) bem é agora ou nunca, vou fazer um direto (…) e cheguei ao final (…) e lembro-me de pensar: olha, realmente, eu agora fazia outro, eu agora fazia outro! Eu consegui com o grupo de coaching, fazer algo que eu queria já há bastante tempo aqui e de repente contigo e com elas, pumba, está dado o clique.

(..) E sempre que eu fazia direto, que têm um propósito de antemão, eu tinha ou uma inscrição para um dos eventos próximos ou um pedido de uma marcação para uma sessão comigo, ou uma mensagem a pedir-me para explicar melhor o que é que eu fazia nas sessões, o que é que ia ser aquele evento, tinha sempre alguém que chegava a mim através do direto."

Silvana

(...) "Consegui nestes três meses evoluir muito, consigo ter muito mais confiança, consigo planear muito mais a minha semana e ser muito mais organizada (…), consigo ter muito mais à vontade, consegui desenvolver e começar a criar projectos que eu há tanto tempo ambicionada, mas que tinha receio e não sabia por onde começar.

Achava que sabia muita coisa (…) mas o que é certo é que nunca apliquei na prática. Com o programa percebi que ao aplicar consigo ter resultados.

Sou uma pessoa muito mais calma, consigo abraçar os desafios de outra forma. "

O que vais Ser capaz...

  • Reconhecer a pessoa que vês refletida ao espelho (gostar de ti, acreditar em ti, confiar em ti)
  • Libertar a aparente tranquilidade e viver realmente essa tranquilidade
  • Libertar o bloqueio devido ao medo de falhar
  • Organizar ideias
  • Avançar com projectos com confiança e sem assoberbar
  • Viver o teu potencial ao máximo
  • Priorizar quem és e servir de exemplo
  • Seguir os teus sonhos sendo o exemplo e orgulho para a tua família
  • Comunicar com assertividade e confiança 

Como será a tua jornada:


MÓDULO #1: O INÍCIO

O mindset que precisas para tirar o melhor partido deste programa, para que entres no fluxo e não te desvies do teu foco.

MÓDULO #2: PRINCÍPIOS DA CONFIANÇA

Estes princípios são a base para o teu sucesso e para que alcances os teus objetivos. Qualquer que seja o patamar e nível de sucesso que alcançaste estes princípios são o que te vão levar ao próximo nível. Neste módulo vou desafiar-te a aplicar estes princípios para que os teus objetivos deixem de ser uma miragem!

MÓDULO #3: ASSUMIR O PODER COM CONFIANÇA

Vamos trabalhar a tua atitude e focar a tua mente para o essencial. Vais compreender os motivos que te levam a agir de determinada forma e como podes alterar isso para aumentar o teu desempenho e seguir em frente com os teus objetivos.

MÓDULO #4: O PODER DA ENERGIA

Elevar a um novo patamar e sair da zona de conforto. Não basta apenas trabalhar a mente é preciso trabalhar a tua energia e vitalidade, para que te sintas vibrante e com energia para seguir em frente.

MÓDULO #5: FOCO & PRODUTIVIDADE

Um objetivo só se torna real quando colocado em prática. O tempo é um recurso que nos é dado. Vais aprender a tirar o melhor deste teu recurso "tempo" e assim tornar aquilo que é importante numa prioridade na tua vida.

MÓDULO #6: CONEXÃO PODEROSA

Relação, não é sinónimo de conexão. A cada momento estás a estabelecer uma relação, mas será que estás a criar conexão? Não podes mudar o outro, mas podes estabelecer uma conexão profunda e assim ser uma influência positiva. Vamos ajudar-te a criar conexões mais poderosas e profundas, para que atinjas um novo nível de conexão e influência (tão importante para o teu progresso e realização pessoal e profissional).

MÓDULO #7: HÁBITOS CONFIANTES

No dia a dia podes não reconhecer os efeitos dos teus hábitos.
Se hoje fores praticar exercício físico não podes esperar que a tua forma física se transforme do dia para a noite! Mas se focares no período de 3 anos, é fácil ver como os teus hábitos terão impacto na tua vida.

Os hábitos que tu repetes (ou não repetes) determinam em grande parte a tua felicidade. Saber como mudar os teus hábitos significa saber como assumir, honrar e estar ao comando dos teus dias com confiança. 

Irei ajudar-te a focar nos comportamentos que têm  maior impacto na vida que desejas construir. 

MÓDULO #8: VIVER EM CONFIANÇA E PROPÓSITO

Viver em propósito é muito mais do que uma declaração de missão. Ainda que tenhas escrita uma declaração de missão, vou desmistificar conceitos e vamos alinhar-te com o teu propósito. Mesmo que não saibas qual o teu propósito vou ajudar-te, simplificar este conceito para ti e colocar-te no caminho para o descobrir e viver todos os dias.

Eu sei que...

  • Queres ter força para seguir em frente;
  • Tomar decisões que acabem com a frustração que sentes;
  • Libertar a necessidade de agradar a tudo e a todos;
  • Olhar ao espelho e reconhecer a pessoa que vês refletida (gostar de ti, acreditar em ti, confiar em ti).

O PROGRAMA CONFIANÇA dá-te tudo isto e muito mais...

BÓNUS INCRÍVEIS:

Bónus

SOMOS A MÉDIA DAS 5 PESSOAS COM QUEM PASSAMOS MAIS TEMPO

  • BÓNUS: Comunidade de Confiantes
  • BÓNUS: Grupo de Responsabilização
  • BÓNUS: Academia Confiança (2meses)
  • BÓNUS: Formulário Semanal - Foco no Objetivo

Bónus

AÇÕES DIFERENTES, RESULTADOS DIFERENTES

  • BÓNUS: Curso online mentalidade vencedora
  • BÓNUS: Comunicar com Impacto
  • BÓNUS: 5 Passos para Desbloqueares a Tua Vida - Isa Castro

Bónus

O TEU DIA É A TUA VIDA

  • BÓNUS: Meditações
  • BÓNUS: Confiafulness
  • BÓNUS: Curso Online Organiza o teu Dia Organiza a tua Vida

Bónus

MUDA A TUA RELAÇÃO COM O DINHEIRO

  • BÓNUS: Liberta a tua Prosperidade, Conquista a Vida que Queres, por Cláudia Rodrigues
  • BÓNUS: Confiança no Dinheiro: Gerar mais com menos, por Frederico Santarém

GARANTIA DE 15 DIAS
COM REEMBOLSO TOTAL!

GARANTIA DE RESULTADOS
EM 12 SEMANAS!*

*se no final das 12 semanas, estiveste presente em todas as aulas em tempo real, cumpriste todas as ações a que te propuseste, aplicaste tudo o que aprendeste e não tiveste nenhum resultado, não tiveste nenhuma conquista e não houve pelo menos uma superação, irei analisar o teu processo e confirmando-se, devolvo o valor integral do programa!

PROGRAMA CONFIANÇA

Programa Confiança (acesso por 12 meses)

Valor: 776€

  • 8 Módulos
  • Aulas pré-gravadas
  • Manuais de Apoio 

+ 12 Sessões de Coaching semanais em grupo
Valor: 1164€


TOTAL: 1940€

BÓNUS

  • #1 BÓNUSComunidade Confiantes: Priceless
  • #2 BÓNUSGrupo de Responsabilização: Priceless
  • #3 BÓNUS: 2 Meses ACADEMIA CONFIANÇA - Valor: 194€
  • #4 BÓNUS: Formulário Semanal "Foco no Objetivo" - Valor: 19€ 
  • #5 BÓNUS: Curso Mentalidade Vencedora - Valor: 97€
  • #6 BÓNUSComunicar com Impacto - Valor: 197€
  • #7 BÓNUS5 Passos para desbloqueares a tua Vida - Valor: 97€
  • #8 BÓNUSMeditações - Valor: 27€
  • #9 BÓNUSConfiafulness - Valor: 27€
  • #10 BÓNUS: Curso Organiza o teu dia, Organiza a tua vida - Valor: 97€
  • #11 BÓNUSLiberta a tua prosperidade, conquista a vida que queres - Valor: 297€
  • #12 BÓNUSConfiança no Dinheiro: Gerar mais com menos - Valor: 197€

TOTAL: 3.189€

 

Investimento:

47€ (Hoje)

+ 11x pagamentos 47€

OU

119€ (Hoje)

+ 3x pagamentos 119€

OU

397€

(Poupança de 79€)

BÓNUS PARA PAGAMENTO ÚNICO

  • BÓNUS: Perfil Personalidade Eneagrama Valor: 97€

Se queremos ir longe e rápido...

Vamos ACOMPANHADOS!

Sim, quero inscrever-me agora!

As vagas são limitadas!

Inscrições terminam na Sexta Feira, 30 de Setembro

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Perguntas Frequentes

Quanto tempo de acesso terei ao Programa Confiança: Constrói a Vida que desejas?

Este programa está desenhado para 12 semanas, no entanto depois do programa terminar continuarás a ter acesso aos conteúdos durante 12 meses. Durante este período irás continuar no grupo de facebook a receber o apoio e inspiração da comunidade das confiantes.  

Como irei aceder ao curso?

O Programa é ONLINE, o acesso pode ser feito por computador, telemóvel, tablet e até TV desde que tenhas conexão com a internet. Irás receber o acesso à plataforma assim que te inscreveres.  

Quais os tipos de pagamento que estão disponíveis?

Podes pagar por MBWAY, cartão de crédito, Paypal ou transferência bancária. 
Para pagamentos por transferência envia email para: coach@anaritacosta.pt  

E se não conseguir estar nas sessões de coaching?

É muito importante que possas estar em todas as sessões, porque isso irá garantir os teus resultados. No entanto, se não conseguires mesmo estar, irás ter acesso à gravação que ficará disponível na plataforma. 

Terei logo acesso a todos os bónus?

Não, alguns bónus são disponibilizados à medida que avanças no programa.

Terei acesso imediato a todas as aulas?

Não! Após o encontro de celebração serão disponibilizados os acessos.    

Quando teremos a primeira sessão em tempo real?

O primeiro encontro será um encontro de celebração. Irei enviar-te um email a dizer e o dia e hora desse primeiro encontro. 

Se estiver atrasada para uma sessão de coaching posso entrar na mesma?

Sim, cada sessão tem em média 2 horas. Irás receber no teu email semanalmente um link para entrar na sessão em tempo real.

Gabriela

"(…) Havia coisas que eu nem sequer começava porque já estava cansada à partida. (Agora) comecei a ter rotinas para tomar conta dessa energia, deito-me a horas certas, não tenho o telemóvel durante a noite, pratico exercício físico, cuido da alimentação, medito, faço reiki."

Sandra

"(…) sinto que ganhei muito mais consistência e foco nos meus objetivos.

Ironicamente neste último módulo, percebi que não estava a ser e sim a fazer. Coloquei os meus objetivos muito a nível profissional (…) e estava-me a esquecer completamente de ser e só estava focada no fazer. (…) tive de fazer um reajuste de todo o plano que tinha vindo a fazer ao longo destes quase três meses.

(…) Sinto que foi muito produtivo, muito evolutivo e mesmo de muito crescimento pessoal."

Graça Pinho

"(…) Para além da Ana Rita, nós formamos uma comunidade que cria uma energia e uma entreajuda espetacular. Há realmente coisas que podemos desenvolver a nível pessoal sozinhos, mas energia que existe na comunidade é uma alavanca que nos ajuda a percorrer este caminho que foi muito gratificante.

Este percurso ascendeu as minhas expectativas. É um desafio também para ti e espero que daqui a uns meses possas estar aqui a dar o teu testemunho."

Teresa Canavarro

"(...) A minha energia mudou, eu sentia muito mais realizada, entusiasmada para acordar para um novo dia e isso começou a fazer a diferença e a dar o clique.

(…) Foi a melhor decisão que tomei. Eu não tinha noção daquilo que o programa ia trazer para a minha vida. (…) Fez-me acreditar que todos temos infinitas possibilidades. Ela acredita em nós e fez com que eu acreditasse também.

(...) Sinto-me mais consistente, muito mais presente, mais intencional e presente naquilo que eu digo, faço e penso e sinto-me muito mais confiante.

(…) E ganhei outra coisa, foi uma família. Esta comunidade é mesmo uma família. (…) Sair da minha zona de conforto fez toda, toda a diferença."

Carina

"Para mim foi uma descoberta muita forte sobre algumas coisas que eu tinha em mente sobre mim. (...)

Este programa foi uma autêntica tomada de consciente para eu perceber realmente o que é que importa também conseguir olhar para mim de uma outra maneira, acreditar sem dúvida mais no nosso valor pessoal, nos nossos objetivos, estarmos mais determinados e muito mais confiantes com os nossos passos. (…) É uma tomada de consciência muito profunda.

(…) Sem dúvida nenhuma que estou eternamente grata por todas as pessoas que conheci ao longo desta comunidade. (…) dão-nos muita força, existe uma motivação muito forte, mesmo quando estamos aqui ou perdidos ou precisamos daquele conforto e esta comunidade é mesmo isto. (...) Poder gostar de me ouvir, já gosto mais de ouvir a minha voz, já gosto de ver os meus vídeos e de olhar para a minha imagem com um novo olhar."

Chega de esperar!

Este é o momento de olhares para ti e construíres a vida que desejas com confiança!

Tira um minuto e pensa onde desejas estar daqui a 3 ou 5 anos…


Agora deixa-me perguntar isto:
Honestamente acreditas que se continuares a fazer o que tens feito até agora que estarás onde desejas estar? Se a resposta é não...

A única forma de teres resultados diferentes é agir de forma diferente!

Inscrições terminam na Sexta Feira, 30 de Setembro

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© 2022 Ana Rita Costa 

© 2022 Ana Rita Costa