Cristina Guimarães

(..) "E existe hoje uma Cristina Guimarães antes da Ana Rita e uma Cristina Guimarães após Ana Rita.

(…) eu hoje consigo expor-me, eu consigo ter outra atitude perante as pessoas, com força, com postura, com elegância nas respostas, graças ao trabalho que fiz com a Ana Rita, graças ao trabalho que fiz na comunidade que se fez com o grupo da Ana Rita. A comunidade destas mulheres é tão poderosa que nunca nos sentimos criticadas (…)

(...) Quem me dera ter este grupo, ter Ana Rita há uns anos atrás, ter encontrado, quem me dera. Por isso, sigam a Ana Rita, inscrevam-se porque não vão ter outra oportunidade. Confiem porque é mesmo, mesmo poderoso, é mesmo bom."

Filomena

" (…) Passado três meses eu estou muito feliz, para mim foi das melhores decisões que eu fiz na minha vida e fiz mudanças que não fiz num ano e não fiz em três. Portanto estou muito mais leve, alegre, mais pro-activa, deixei de protelar tanto as coisas, comecei a fazer e a pagar em coisas que não fazia e que andava a adiar à que séculos. Começo a fazer mais cedo e começo a fazê-las com prazer.

(...) As pessoas que estão à minha volta também vêm mudanças e também se sentem beneficiadas, porque estou muito mais alegre, com um sorriso na cara e nos olhos.

(...) Ficamos todos contentes (…) quando um de nós consegue algo, e quando algum de nós tem dificuldades, vamos todos ajudar e apoiar. "

Liliana

"(…) porque se não tivesse feito (o programa de coaching) eu não estava aonde estou hoje, isso é garantido. Portanto, tu ajudaste-me imenso, mesmo, a superar de longe, os objetivos que eu tinha.

Tinha dois objetivos, rapidamente passaram a seis ou sete contigo e a verdade é que eu consegui ainda atingir uns 8 ou 9.

(…) eu trabalhei minha confiança com a tua ajuda."

Vânia

"(…) E foi através deste programa de Coaching com Ana Rita que eu consegui criar um projeto online, (…) e que não poderia estar mais feliz por este acontecimento. Jamais me imaginaria a estar no mundo online.

(…)Além disso, o coaching tem me ajudado a organizar-me melhor da minha vida (…) Ana Rita me ajuda a estabelecer objetivos, metas e cumprir, de maneira a que eu consiga permanecer comprometida com aquilo que realmente eu desejo alcançar.

(...) tenho-me redescoberto de formas que eu jamais imaginaria e uma delas é descobrir o potencial que realmente vai em mim."

Silvia

"A principal dificuldade era a exposição, falar para uma câmara. Ficava mesmo super nervosa só de pensar que ia ter que gravar, nem era diretos que a gente falava, era gravar (…)

Numa dessas (sessões), (pensei) bem é agora ou nunca, vou fazer um direto (…) e cheguei ao final (…) e lembro-me de pensar: olha, realmente, eu agora fazia outro, eu agora fazia outro! Eu consegui com o grupo de coaching, fazer algo que eu queria já há bastante tempo aqui e de repente contigo e com elas, pumba, está dado o clique.

(..) E sempre que eu fazia direto, que têm um propósito de antemão, eu tinha ou uma inscrição para um dos eventos próximos ou um pedido de uma marcação para uma sessão comigo, ou uma mensagem a pedir-me para explicar melhor o que é que eu fazia nas sessões, o que é que ia ser aquele evento, tinha sempre alguém que chegava a mim através do direto."

Silvana

(...) "Consegui nestes três meses evoluir muito, consigo ter muito mais confiança, consigo planear muito mais a minha semana e ser muito mais organizada (…), consigo ter muito mais à vontade, consegui desenvolver e começar a criar projectos que eu há tanto tempo ambicionada, mas que tinha receio e não sabia por onde começar.

Achava que sabia muita coisa (…) mas o que é certo é que nunca apliquei na prática. Com o programa percebi que ao aplicar consigo ter resultados.

Sou uma pessoa muito mais calma, consigo abraçar os desafios de outra forma. "